AHA와 BHA: 두 산은 하는 일이 달라요

Reference: US Food and Drug Administration

AHA와 BHA는 어떻게 다른가요?

AHA와 BHA는 스킨케어에 쓰이는 두 종류의 산이에요. 글라이콜릭애씨드(Glycolic Acid)와 락틱애씨드(Lactic Acid) 같은 AHA는 오랜 햇빛 노출로 손상된 피부에 크림으로 시험했어요.

스킨케어에서 BHA는 보통 살리실릭애씨드(Salicylic Acid)를 뜻해요. 미국은 이 성분을 0.5~2% 농도에서 여드름 의약품 성분으로 정해 두었어요. 서로 다른 산이고, 연구한 목적도 달라요.

Reference: Stiller et al., 1996

Reference: US Food and Drug Administration

이 글자들은 화학 이름이에요. 🧪 A와 B는 알파와 베타를 뜻해요. 분자에서 작은 부분 하나가 어느 자리에 있는지를 나타내요.

두 산의 약자는 한 글자 차이예요. 스쿠알란과 스쿠알렌처럼 헷갈리기 쉽죠!

AHA 연구 결과를 볼까요? 40~70세 여성 74명이 22주 동안 하루 두 번 크림을 발랐어요. 글라이콜릭애씨드 8%, 락틱애씨드 8%, 또는 두 산이 없는 기본 크림이었어요.

얼굴의 햇빛 손상 정도를 평가했을 때, 글라이콜릭애씨드 그룹의 76%와 락틱애씨드 그룹의 71%가 적어도 한 단계 나아졌어요. 기본 크림 그룹은 40%였어요. 📈

Reference: Stiller et al., 1996

나아진 정도에는 한계가 있었어요. 이 연구가 모든 얼굴의 큰 변화를 약속하는 것은 아니에요.

그러니까 연구에서 시험한 양은 8%예요. 화장품 전성분표는 양이 많은 성분부터 적지만, 퍼센트를 꼭 표시할 필요는 없어요.

Reference: US Food and Drug Administration, 2016

그래서 대부분의 성분표만으로는 크림이 8%에 이르는지 알 수 없어요. 브랜드에 물어봐야 해요.

지성 피부나 여드름이 잘 생기는 피부에는 어느 쪽인가요?

살리실릭애씨드(BHA)는 미국 여드름 의약품 목록에 0.5~2% 농도로 올라 있어요. 이 규정을 따르면 처방전 없이 판매할 수 있어요.

글라이콜릭애씨드와 락틱애씨드(AHA)는 그 목록에 없어요.

이 글에서 다룬 AHA 크림 연구는 여드름이 아니라 햇빛에 손상된 피부를 살펴봤어요.

Reference: US Food and Drug Administration

이것은 성분에 관한 이야기예요. 특정 제품 하나에 대한 이야기는 아니에요. 🫧 제품에도 그만큼의 양이 들어 있어야 해요.

내 피부에 맞춰 더 살펴보고 싶나요? 여드름, 넓은 모공, 지성 피부 페이지에서 PERBETE가 각 고민에 어떤 성분을 더 위에 올렸는지 볼 수 있어요.

AHA를 쓰면 왜 햇빛에 더 쉽게 타나요?

미국의 한 연구에서 29명이 등에 글라이콜릭애씨드 10%를 4주 동안 발랐어요. 그 뒤에는 더 적은 자외선에도 피부가 붉어졌고, 햇볕에 손상된 세포도 더 많이 생겼어요.

사용을 멈춘 지 일주일 뒤에는 차이가 사라졌어요. 그래서 AHA를 쓰는 동안과 중단한 뒤 일주일 동안은 자외선 차단제가 중요해요.

Reference: Kaidbey et al., 2003

미국 FDA는 이 결과를 숫자로 정리했어요. ☀️ 피부가 붉어지는 민감도는 약 18% 높아졌고, 햇볕에 손상된 세포는 약 두 배가 됐어요.

FDA는 AHA 제품에 사용 중과 사용을 멈춘 뒤 일주일 동안 자외선 차단제를 쓰라는 안내를 넣도록 권해요.

Reference: US Food and Drug Administration

사용을 멈춘 지 일주일 뒤에는 차이가 사라졌어요. 그러니 “절대 쓰지 마세요”보다 “자외선 차단제를 챙기세요”라는 이야기예요.

이 연구는 글라이콜릭애씨드만 시험했어요. PERBETE가 확보한 연구에는 살리실릭애씨드를 같은 방식으로 살펴본 햇빛 시험이 아직 없어요.

FDA가 안내하는 가정용 글라이콜릭애씨드·락틱애씨드 사용 조건은 농도 10% 이하, pH 3.5 이상이에요. 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법도 안내해야 해요.

이 조건을 갖췄다고 모든 제품이 모든 사람에게 맞는다는 뜻은 아니에요.

Reference: US Food and Drug Administration

pH는 제품이 얼마나 산성인지를 나타내는 숫자예요. 🔢 낮을수록 산성이 강해요.

미국에서 살리실릭애씨드는 약인가요?

여드름용 0.5~2% 농도라면 맞아요. 미국에서는 이 농도의 살리실릭애씨드가 처방전 없이 살 수 있는 여드름 의약품 성분이에요. 이렇게 판매하는 제품에는 의약품 정보(Drug Facts) 상자가 있어요.

이 상자에는 살리실릭애씨드가 유효 성분으로 적히고 농도도 나와요. 다른 성분도 같은 상자에 적혀 있어요.

Reference: US Food and Drug Administration

Reference: US Food and Drug Administration, 2011

그래서 살리실릭애씨드 제품의 표시는 두 가지일 수 있어요. 📦 의약품 정보 상자가 있으면 농도를 볼 수 있어요. 일반 전성분표에는 보통 농도가 없어요.

의약품 정보 상자에는 농도가 보여요. 일반 성분표에는 보통 없어요.

그럼 여드름 의약품 규정 밖에서는 어떨까요? 전문가 위원회는 피부 자극이나 알레르기를 일으키지 않도록 만든 화장품에서 살리실릭애씨드를 안전하게 쓸 수 있다고 판단했어요.

Reference: Johnson et al., 2025

AHA와 BHA를 함께 써도 되나요?

PERBETE가 확보한 연구에는 두 종류를 함께 쓴 연구가 아직 없어요. 그래도 이미 많은 제품이 둘을 한 병에 넣고 있어요.

2026년 10월 19일 기준, PERBETE 목록에서 글라이콜릭애씨드와 살리실릭애씨드를 함께 적은 제품은 226개였어요. 둘 다 산이고 따가울 수 있으니, 한 번에 하나씩 추가해 보세요.

PERBETE가 세어 봤어요. 🧮 2026년 10월 19일 기준, 성분표가 있는 스킨케어 제품은 25,597개였어요.

이미 산 성분 하나를 쓰고 있다면, 다른 산을 추가하기 전에 나머지 제품도 확인해 보세요.

전성분표에서 어떻게 찾나요?

성분 이름을 찾아보세요. AHA는 글라이콜릭애씨드나 락틱애씨드로 적혀 있어요. BHA는 살리실릭애씨드로 적혀 있어요.

여드름 의약품으로 판매하는 제품이라면 의약품 정보 상자도 보세요. 살리실릭애씨드가 유효 성분으로 적혀 있고, 농도도 나와요.

Reference: US Food and Drug Administration, 2011

헷갈리기 쉬운 점이 있어요. 🕵️ 제품의 “BHA”는 부틸레이티드하이드록시아니솔(Butylated Hydroxyanisole)의 줄임말일 수도 있어요. 이것은 산과는 다른 성분이에요. 약자만 보지 말고 전체 이름을 읽어 보세요.

각 산은 별도 페이지가 있어요. 글라이콜릭애씨드, 락틱애씨드, 살리실릭애씨드를 살펴보세요.

거칠고 오돌토돌한 피부가 고민이라면 피부결 페이지를 보세요.

가지고 있는 제품을 성분 확인 도구로 확인해 보세요. ✨ 내 피부 답변에 맞춘 관리 순서가 궁금하다면 무료 피부 설문을 해 보세요.