번들거림과 피지에 쓰는 화장품 성분
우리 연구 자료에서 번들거림과 피지 관련 성분은 20개예요. 근거가 강한 성분이 먼저 나오고, 뒷받침하는 연구가 함께 있어요.
연구 목록이에요. 진료가 아니에요. 걱정되는 피부 상태가 있으면 피부과에 가 보세요.
번들거림과 피지에 근거가 가장 강한 성분은?
우리 자료에서 번들거림과 피지에 근거가 가장 강한 성분: 나이아신아마이드, 에피갈로카테킨갈레이트 및 글루코노락톤.
내 피부에 맞춘 무료 번들거림과 피지 루틴 받기
꼭 답할 질문은 5개, 나머지는 건너뛰어도 돼요. 무료고, 가입 없이 볼 수 있어요.
| 성분 | 근거 | 연구 농도 | 평가 |
|---|---|---|---|
| 나이아신아마이드 | 🧪 임상 근거 있음 | 피지 임상2% | 걱정 낮음 |
| 에피갈로카테킨갈레이트 | 🧪 임상 근거 있음 | 여드름 임상1%,5% | 걱정 낮음 |
| 글루코노락톤 | 🧪 임상 근거 있음 | 전문가 필링 10%, 30% | 걱정 낮음 |
| 레티닐레티노에이트 | 🧪 임상 근거 있음 | 임상 0.05%, split-face 8주 | 걱정 보통 |
| 아젤라익애씨드 | 🧪 임상 근거 있음 | 기미20%; 구진농포 주사15% | 걱정 보통 |
- 나이아신아마이드걱정 낮음
Niacinamide
연구 농도 피지 임상2%
일본인군 SER 감소; 백인군 CSL 감소와 SER 비유의를 구별. 고농도10%의 우월성 미입증.
- Reference: Bissett et al., 2004
- Reference: Draelos et al., 2006
- Reference: Kimball et al., 2010
- Reference: 법제처·식품의약품안전처, 2023
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 8,542개에 들어 있어요
- 에피갈로카테킨갈레이트걱정 낮음
Epigallocatechin Gallate
연구 농도 여드름 임상1%,5%
sebocyte AMPK/SREBP-1 기전과 사람 여드름 시험. 사람 피지분비량의 표준%는 N/A.
- Reference: Yoon et al., 2013
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 79개에 들어 있어요
- 글루코노락톤걱정 낮음
Gluconolactone
연구 농도 전문가 필링 10%, 30%
Jarzabek-Perz 등 2023: 10%·30% 글루코노락톤 필링 후 세범미터 피지량이 유의하게 감소. 전문가 시술(필링) 기준이라 홈케어 leave-on 제품과 효과 크기는 다를 수 있음.
- Reference: Jarzabek-Perz et al., 2023
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 1,364개에 들어 있어요
- 레티닐레티노에이트걱정 보통
Retinyl Retinoate
연구 농도 임상 0.05%, split-face 8주
Kim 등 2013: 8주째 피지량이 위약측보다 유의하게 감소(P<0.05). 병변수 감소와 함께 관찰됨. 표본 작음(n=15).
- Reference: Kim et al., 2013
임신 중: 피하도록 권고돼요 · 제품 6개에 들어 있어요
- 아젤라익애씨드걱정 보통
Azelaic acid
연구 농도 기미20%; 구진농포 주사15%
- Reference: Balina and Graupe, 1991
- Reference: DailyMed 의약품 라벨, 2020
임신 중: 피부엔 피하라는 권고 없음 · 제품 86개에 들어 있어요
- 벤토나이트걱정 낮음
Bentonite
연구 농도 N/A
위 Zhang 2023과 같은 연구. 벤토나이트는 팽윤성 점토라 표면적이 넓어 카올린보다 흡착력이 이론상 더 큼(광물학 일반론, 두 점토를 직접 비교한 임상 아님). 물리적 흡착 효과라 지속성은 반복사용에 달려 있어요.
- Reference: Zhang et al., 2023
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 363개에 들어 있어요
- 리코찰콘 에이걱정 낮음
Licochalcone A
연구 농도 복합제형(데칸다이올·엘카르니틴·살리실릭애씨드 포함) 내 사용; 단독 leave-on 농도 N/A
Kulthanan 등 2020 이중맹검 위약대조: 12주째 세범미터 피지량이 대조군보다 유의하게 낮음. 다만 리코찰콘A 단독이 아니라 데칸다이올·엘카르니틴·살리실릭애씨드가 함께 든 보습제 임상이라 단독 기여도는 분리되지 않음.
- Reference: Kulthanan et al., 2020
아직 우리 제품 목록에 없어요
- 살리실릭애씨드걱정 보통
Salicylic acid
연구 농도 일반 의약품0.5–2%; 전문가 peel30%
피지선 생산 자체 억제보다 지용성 각질·모낭폐색 개선이 중심.
- Reference: Dayal et al., 2020
- Reference: American Academy of Dermatology, 2024
임신 중: 조심해서 써요 · 제품 1,555개에 들어 있어요
- 카올린걱정 낮음
Kaolin
연구 농도 N/A
Zhang 등 2023(n=60): 도포 직후 피지량 68.97% 감소, 1~4주 반복사용으로 24~30% 감소 유지(모두 p<0.001). 카올린·벤토나이트 등이 섞인 복합 진흙팩이라 카올린 단독 기여도는 분리 안 됨. 물리적 흡착이라 즉각 효과가 크고, 분비량 자체를 줄이는 생물학적 억제와는 달라요.
- Reference: Zhang et al., 2023
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 784개에 들어 있어요
- 트랜스레스베라트롤걱정 낮음
Resveratrol
연구 농도 1% 국소 젤, 60일 split-face
Fabbrocini 등 2011 단일맹검 split-face(n=20): GAGS 여드름중증도점수가 위약측보다 크게 감소(53.75% vs 6.10%). 피지 분비량을 세범미터로 직접 잰 값은 아니고 병변·중증도 지표임. 사람 SZ95 피지세포 실험에서는 SREBP-1 등 지질생성 경로를 억제한다는 기전 근거가 별도로 있음.
- Reference: Fabbrocini et al., 2011
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 208개에 들어 있어요
- 아다팔렌걱정 보통
Adapalene
연구 농도 의약품 0.1%, 0.3%
- Reference: American Academy of Dermatology, 2024
임신 중: 피하도록 권고돼요 · 제품 3개에 들어 있어요
- 피토스핑고신하이드로클로라이드걱정 낮음
Phytosphingosine hydrochloride
연구 농도 임상0.2%; 소규모
- Reference: Pavicic et al., 2007
임신 중: 아직 평가 전 · 아직 우리 제품 목록에 없어요
- 레티놀걱정 보통
Retinol
연구 농도 임상 0.075%, 0.4%; 한국 고시 0.075% 환산
- Reference: Kafi et al., 2007
- Reference: Kikuchi et al., 2009
- Reference: 법제처·식품의약품안전처, 2023
임신 중: 피하도록 권고돼요 · 제품 586개에 들어 있어요
- 황걱정 낮음
Sulfur
연구 농도 N/A; 제형별 의약품 표준 별도
Gupta & Nicol 2004 리뷰: 유황+설파세타마이드 병용 제형이 지루(피지 과다)를 개선한다고 정리함. 유황 단독의 현대적 세범미터 임상은 확인하지 못했고, 대부분 병용제형 근거임.
- Reference: Gupta and Nicol, 2004
제품 40개에 들어 있어요
- 징크피씨에이걱정 낮음
Zinc PCA
연구 농도 N/A
- Reference: Piquero-Casals et al., 2019
임신 중: 아직 평가 전 · 제품 341개에 들어 있어요
- 글라이콜릭애씨드걱정 보통
Glycolic acid
연구 농도 임상 8% leave-on(별도) / 전문가 필링(원저는 필링)
Kaminaka 등 2014 split-face RCT(중등도 여드름): 8·10주째 양쪽 다 피지량이 줄었지만, 글라이콜릭애씨드측과 위약측 사이에 유의한 차이는 없었음. 필링 시술 자체의 효과와 성분 고유 효과가 분리되지 않아 낮은 점수를 줌 — 정직하게 효과가 뚜렷이 입증되지 않았다는 근거임.
- Reference: Kaminaka et al., 2014
임신 중: 피부엔 피하라는 권고 없음 · 제품 665개에 들어 있어요
- 피록톤올아민걱정 보통
Piroctone olamine
연구 농도 N/A
- Reference: Youn et al., 2016
제품 48개에 들어 있어요
번들거림과 피지 성분 중 의사가 필요한 것은?
여기 성분 3개는 미국에서 처방이나 병원 시술로만 써요. 찾아볼 수 있게 보여주지만 PERBETE 루틴에는 절대 넣지 않아요.
Clascoterone
연구 농도 의약품1%
국소 androgen receptor 억제·여드름 임상. 정확한 피지분비량 감소율은 별도 검증 필요.
- Reference: DailyMed 의약품 라벨, 2025
- Reference: American Academy of Dermatology, 2024
임신 중: 조심해서 써요 · 아직 우리 제품 목록에 없어요
Tazarotene
연구 농도 임상 0.045% lotion
Tanghetti 등 2023, 12주 vehicle대조 2건 통합분석 지성피부군(n=793): 위약보다 손님이 스스로 느끼는 '피부 번들거림' 점수를 더 크게 낮춤. 세범미터로 피지 분비량을 직접 잰 자료는 아니고 자가보고 지표임.
- Reference: Tanghetti et al., 2023
임신 중: 피하도록 권고돼요 · 아직 우리 제품 목록에 없어요
Spironolactone
연구 농도 임상 5% gel/cream
이론상 항안드로겐 기전으로 피지 생성을 줄일 것으로 기대되지만, 실제 사람 세범미터 측정에서는 엇갈림. Afzali 2012(n=78)는 전체 병변수 유의감소를 보고했지만 중증도지수는 유의하지 않았고, Ayatollahi 2021 예비연구(n=15)는 4·8주 세범미터 측정에서 피지량이 위약과 다르지 않았음(P>.05). 경구 스피로놀락톤의 피지억제 효과가 국소 제형엔 그대로 옮겨지지 않는 것으로 보임.
- Reference: Afzali et al., 2012
- Reference: Ayatollahi et al., 2021
임신 중: 아직 평가 전 · 아직 우리 제품 목록에 없어요
번들거림과 피지 성분 중 임신 중에 피하라는 것은?
우리 자료에서 임신 중 피하도록 권고된 성분: 레티닐레티노에이트, 타자로텐, 아다팔렌 및 레티놀. 출처는 성분마다 페이지에 있어요.
조심해서 써요 (이유는 성분 페이지마다 적었어요): 클라스코테론 및 살리실릭애씨드.
임신 중이거나 수유 중이면 새 제품은 의사나 조산사와 확인하세요.
요즘 뜨는 성분
이번 계절에 검색이 늘어난 성분이에요. 뜬다고 효과가 증명된 건 아니에요. 눌러서 근거를 확인하세요.
내 피부에 맞는 루틴 받기
무료 퀴즈가 내 고민에 맞는 제품을 고르고, 피하고 싶다고 알려 준 성분은 빼요. 꼭 답할 질문은 5개예요.