레티놀 크림, 레티놀이 얼마나 들었을까요?
요즘 레티놀 크림은 정말 인기예요. 🌙 크림, 세럼, 아이크림, 시트 마스크까지 앞면에 "레티놀"이라고 적혀 있어요.
그래서 다들 하나를 궁금해해요. 레티놀이 실제로 얼마나 들었을까요? PERBETE는 제품 전성분표 수백 개와 모아 둔 연구를 확인했어요.
미국 검색 인기
레티놀 크림이라고 적혀 있으면 양도 알 수 있나요?
아니요. 🙈 앞면의 "레티놀"은 어딘가에 들었다는 뜻일 뿐이에요. 얼마나 들었는지는 알려 주지 않아요.
라벨에 퍼센트가 없으면, 남은 단서는 전성분표에서 레티놀이 몇 번째에 있는지뿐이에요. 그 단서도 생각보다 작아요.
2026년 10월 29일, PERBETE 카탈로그에서 레티놀이 든 제품은 587개였어요. 크림만이 아니라 여러 종류의 제품이 다 들어 있었어요.
에센스, 에멀전, 세럼, 아이크림, 시트 마스크가 모두 있었어요. 그중 243개는 제품 이름에 레티놀이 들어가 있었어요.
그 243개 중 절반은 레티놀을 19번째나 그 뒤에 적었어요. 👀
이름에 레티놀이 있는 것과 전성분표 앞쪽에 레티놀이 있는 것은 서로 달라요.
PERBETE가 모은 레티놀 출처는 레티놀(Retinol) 페이지에 있어요.
연구에서는 레티놀을 얼마나 썼나요?
모아 둔 연구는 레티놀 0.075%와 0.4%를 썼어요. 🧪 크림 전체에서 아주 작은 몫이에요. 1%의 절반도 안 돼요.
한 연구는 오랜 햇볕 때문에 나이 들어 보이는 얼굴에 0.075%를 발랐어요. 다른 연구는 나이 든 어른들의 팔에 0.4%를 발라서, 나이가 들면서 변한 피부를 봤어요.
PERBETE는 자료에서 이 두 가지 노화를 따로 봐요.
Reference: Kikuchi et al., 2009 Reference: Kafi et al., 2007
0.075%와 0.4%는 시험한 양이에요. 상자에 "레티놀"이라고 적혀 있어도 그만큼 들었는지는 알 수 없어요.
연구한 양은 내 크림이 그만큼 담고 있다는 걸 알 때만 도움이 돼요. 🌞
PERBETE 자료는 레티놀을 주름, 햇볕 손상, 오돌토돌한 피부결과 가장 많이 이어요.
전성분표 순서로 퍼센트를 알 수 있나요?
조금만 알 수 있어요. 🔍 성분은 많이 든 것부터 적어요.
그런데 미국 규칙은 제조사에게 선택지를 줘요. 1%보다 많은 성분을 먼저 적은 뒤에는, 1% 이하인 성분을 아무 순서로나 적어도 돼요.
연구한 양인 0.075%와 0.4%는 둘 다 그 작은 쪽에 들어가요.
그래서 이 방식을 쓴 라벨이라면, 10번째에 있는 레티놀과 25번째에 있는 레티놀이 거의 같은 양일 수도 있어요.
Reference: US Food and Drug Administration, 2016
이제 카탈로그 전체를 다시 볼게요. 2026년 10월 29일, PERBETE 카탈로그의 587개 제품 중 레티놀을 앞 다섯 자리 안에 적은 제품은 21개였어요.
382개는 전성분표 뒤쪽 절반에 적었어요.
순서는 양에 대한 작은 힌트일 뿐이에요. 🏷️ 분명한 답은 라벨에 적힌 퍼센트뿐이에요.
뒤쪽에 있다고 "너무 적다"는 뜻은 아니에요. 라벨만으로는 알 수 없다는 뜻이에요.
레티놀 아이크림은 다크서클에 도움이 되나요?
아직 답이 없어요. 🤔 얇은 피부 아래로 혈관이 비쳐서 생기는 다크서클은, 레티놀을 얼마나 써야 하는지 시험한 연구를 PERBETE가 아직 찾지 못했어요.
모아 둔 눈가 연구 하나에서는 여성 33명이 레티놀과 식물 추출물이 함께 든 제품을 6주 동안 발랐어요.
비교 그룹이 없었어요. 요약에는 레티놀 양이 없었어요. 그리고 저자들은 그 제품을 만든 회사에서 일했어요.
Reference: Ye et al., 2022
그래서 레티놀 혼자 무엇을 했는지는 아무도 알 수 없어요. 한 리뷰도 아이크림 속 레티노이드를 시험한 연구가 아직 모자라다고 해요. 📝
Reference: Hamie et al., 2024
모공도 마찬가지예요. PERBETE는 모공 크기만을 위해 시험한 양을 아직 찾지 못했어요.
위의 양은 막힌 모공, 기름진 피부, 햇볕에 나이 든 피부처럼 다른 주제의 연구에서 온 거예요.
크림에 넣는 레티놀에 상한이 있나요?
Reference: Kikuchi et al., 2009 Reference: European Commission, 2024
EU에는 있어요. 🇪🇺 바디로션은 레티놀을 0.05%까지 담을 수 있어요. 얼굴 크림과 다른 제품은 0.3%까지예요.
이 한도는 레티놀과 친척 성분 두 가지, 레티닐아세테이트(Retinyl Acetate)와 레티닐팔미테이트(Retinyl Palmitate)를 합쳐서 세요.
그래서 셋이 다 든 크림은 합계가 한도 안에 있어야 해요.
Reference: European Commission, 2024
재미있는 점이 있어요. 연구에서 쓴 더 큰 양인 0.4%는 EU 얼굴 크림 한도보다 높아요. 😮 연구한 양은 무엇을 시험했는지 알려 주고, 법의 한도는 무엇을 팔 수 있는지 알려 줘요.
중요한 건 레티놀이 내 피부에 얼마나 맞는지예요. 💡
PERBETE 레티놀 페이지는 안전을 어떻게 보나요?
PERBETE는 레티놀을 화장품 사용 기준 🟡 걱정 보통으로 봐요. PERBETE가 확인하는 네 곳의 발암 목록(IARC, EU CLP, US NTP, 캘리포니아 Prop 65) 어디에도 없어요.
알레르기 자료는 아직 확인하지 못해서, 그 부분은 ⚪ 아직 평가 전이에요.
임신 중이거나 임신을 계획할 때는 레티놀을 피하도록 권고돼요. 🤰 이 권고는 레티놀이 속한 레티노이드 가족 전체에 "미리 조심하자"는 단계예요.
Reference: Bozzo et al., 2011
연구 8개를 모은 리뷰는 임신 초기에 바른 레티노이드 크림을 살펴봤어요. 기형이나 유산과 뚜렷한 관련은 찾지 못했어요. 그래도 저자들은 피하는 게 맞다고 했어요.
Reference: Alali et al., 2026
임신 중에는 여전히 레티놀을 피하도록 권고돼요.
수유 중에는 "조심해서 써요"예요. 레티놀 자체의 수유 자료가 없어서, 비슷한 처방 레티노이드의 판단을 빌려 왔어요.
Reference: US NIH / NICHD
레티놀 페이지에서 모든 출처를 한곳에서 볼 수 있어요. 👀
레티놀은 내 피부에 얼마나 맞을까요?
라벨이 대신 답해 줄 수는 없어요. 💭 피부 타입, 가장 큰 고민, 지금 쓰는 다른 제품, 임신 여부에 따라 답이 달라져요.
무료 피부 설문은 질문 5개로 끝나요. 답에 맞춰 3단계, 5단계, 7단계 관리 순서를 만들고, 성분도 모두 확인해요. ✨